Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 177,08g.
Frühstück: Walnuts, The Bridge Миндальное Молоко, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Eggplant, Лавка Традиций Рисовая Мука. Mittagessen: Orange, Cherry Tomatoes, Ароматика Кокосове Масло, Onions, Dill, Green Cabbage, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Печень Куриная, Daawat Рис Басматті. Abendessen: Barilla Basilico, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Cucumber (Peeled), Green Cabbage, Семга Свежая Филе. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Наша Ряба Печень Куриная, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Glutamine Xplode Powder, Valor Шоколад 70% Без Сахара, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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