Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: Лавка Традиций Мука из Спельты, Strawberries, Egg, Power Pro З Полуницею Whey Protein. Mittagessen: Ароматика Кокосове Масло, Onions, Orange, П Помидоры, Cucumber (Peeled), Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Daawat Рис Басматті, Пан Курчак Филе Курицы. Abendessen: Ароматика Кокосове Масло, Zucchini, Veal Cutlet or Steak, Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський З Гарбузом, Пан Курчак Филе Курицы, Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA Xplode Powder, Valor Шоколад 70% Без Сахара. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|