Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 392,41g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Strawberry Jam, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kellogg's Rice Krispies, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Horseradish Sauce, Swiss Cheese, Lunch Mate Deli Selected Roast Beef, Tomatoes, Burman's Honey Mustard, L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain, Clancy's Original Potato Chips, Whole Milk, Brita Filtered Water. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Toasted Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta, Burman's Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Merlot Wine, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Grapes, York Peppermint Pattie (Fun Size), Peaches, Banana Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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