Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 66,89g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 17,42g.
Frühstück: Café com Açúcar e uma colher de óleo de coco, Ovo frito no Bacon com uma fatia de muzzarela. Mittagessen: macarrão de abobrinha italiana (meia, sem o miolo), feito com 1 colher de manteiga e queijo ralado, salada de alface com limão e azeite, Omelete com o miolo de meia abobrinha italiana, salsinha e uma fatia de muzzarela, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Alface de Folha Verde, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Iogurte grego caseiro com coco. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marlucelu's Gewichtsverlauf
|