Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 40,94g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 212,11g.
Frühstück: Fruitspread ananas-mango, Milsani Roomboter Ongezouten, Leidingwater, Thee, Aldi Beschuit Naturel, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Jumbo Rijstdrink, Nesquik Chocopoeder. Mittagessen: Banaan, Desembrood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, All Seasons Wortel Witte Kool Rauwkost, Thee, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Abendessen: Perfect World Pistache Ijs, De Ruijter Gestampte Muisjes, Milsani Roomboter, Aldi Beschuit Naturel. Snacks/Sonstiges: Milsani Vanille Vla, Aldi Magere Kwark, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Leidingwater, Koffie met Melk, Thee. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzepluus's Gewichtsverlauf
|