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이비인후과 신장계로측정
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 13,58g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: 청정원 유기농 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 허쉬 무가당 코코아파우더. Mittagessen: 파슬리, 루어팍 가염버터, 감자, 양파, 당근, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 매일 생크림, 밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 19 vom Mitglied: lincccc
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이비인후과 신장계의 정확도를 믿을 순 없으나 증량길 안 가서 다행입니다. 이제 50까지만빼고 근육키우면서 유지하려구요!
(근육있으면 체중 좀 나가도 눈비다상으론 덜 쪄보있겠지하는 믿음 ㅋㅋ)더 뺀다면 48까지만 뺄거지만 너무 급격히빼면 빼는데로 건강도 안 좋아질거구요. 마르고 여리여리한거보단 좀 탄탄한 글래머체형을 선호하기에...
13 Jun 19 vom Mitglied: BnUHFC
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