Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Leidingwater, Jumbo Rijstdrink, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Helaes Puur Pindakaas, Desembrood, Thee, Ei. Abendessen: Aldi Gerookte Kipfilet, Goedland Mais Korrels Extra Zoet, Aldi Volkoren Wrap, Rode Paprika, Uien, Knoflook, Tomaten, AH Geraspte Kaas Voor Pizza. Snacks/Sonstiges: Aldi Walnoten, Aldi Magere Kwark, Appel, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Eierkoeken. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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