Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
90,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Hofmaier Kochhinterschinken, Erdbeeren, Leerdammer Leger. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Cocos, Beck's Bier (330ml). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|