Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 119,96g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 328,83g.
Frühstück: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Great Value Sugar Free Syrup, French Toast with Butter, Watermelon, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions, Burman's Dijon Mustard, Great Value Sweet Pickle Relish, Nathan's Famous Hot Dog, Nathan's Famous Hot Dog, Cornsalad, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, On The Border Medium Salsa, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Mangos, Mars m&m milk chocolate bar with minis & crisp rice, Maraschino Cherries, Berryhill Chocolate Syrup, Belmont Vanilla Ice Cream, Grapes, Trader Joe's Whoopee Pies, Trader Joe's Whoopee Pies, Brita Filtered Water, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|