Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 161,25g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 246,59g.
Frühstück: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate, Organico Лляна Олія Органічна, Green Cabbage, Яйцо Вареное Целое, Avocado, Вигода Гречка. Mittagessen: Safflower Oil, Cabbage, Биточки Телячьи Паровые, Вигода Гречка. Abendessen: Хлебцы Удальцы Хлебцы Диетические Пшен-Овсяные, Mister Choc Арахисовая Паста, Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Almonds. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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