Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Extra Virgin Olive Oil, Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста, Zucchini, Ароматика Кокосове Масло, Egg, Сквирянка Зелена Гречка. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Премия Мёд Липовый, Cucumber (Peeled), Капуста Білокачаннаб Капуста, П Помидоры, Наша Ряба Філе Стегна Курячого, Сквирянка Зелена Гречка. Abendessen: Freshline Рукола, Avocado, П Помидоры, Cucumber (Peeled), Ароматика Кокосове Масло, Egg, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Миндаль Орехи, Avocado, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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