|
Я сбросила 4,5кг, это 34% от запланированного. Медленно потихонечку двигаюсь к своей цели. Хотелось бы быстрее, но я отлично знаю, к чему эти быстрые диеты приводят. Сто раз худела, а воз и ныне там. Точнее, теперь-то он уже на 4,5 кг ближе😉 продолжаю)
|
78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Heinz Соус Чили, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|