Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 124,25g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, Spinach, Strawberries, Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: lean cuisine five. Abendessen: No.Salt Green Beans, Light Caesar Salad Kit, Lowfat Small Curd Cottage Cheese, pork chop. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, XS Energy Drink, Water. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Misc workouts - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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