Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ашан Слива Красная, Ашан Персик Свежий. Mittagessen: Ашан Персик Свежий, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка Отварная, Яичница, Семейные Секреты Летняя Смесь. Abendessen: Яйцо Куриное, Поджаренный Белый Хлеб, Мираторг Котлеты для Бургеров, Банан, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Творог (Обезжиренный), Виноград Европейских Сортов. Snacks/Sonstiges: Ашан Персик Свежий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya_2104's Gewichtsverlauf
|