Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Barebells Cookies & Cream. Mittagessen: Ciao Carb Toast Ciao Carb, Ciao Carb Toast Ciao Carb, Hero Dieet Confituur. Abendessen: Witte Champignons (Geroerbakt), AH Bloemkool Rijst, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Body & Fit Smart Protein Pudding Chocolate, Nutrizorg Low Carb Reep Chocolade, Nutrizorg Low Carb Chocolade Wafel. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Malerei - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Leenendavy1111's Gewichtsverlauf
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