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Jejum
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Queijo Fresco Meio Gordo, Laranjas. Mittagessen: sobremesa nata, bolo rei, pão, arroz, feijoada, lulas, feijão. Abendessen: bolo chocolate, sopa feijão, pão, Açúcar Mascavado, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Snacks/Sonstiges: pão, queijo fresco, Banana. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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