Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 62,94g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Черный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Abendessen: Виктория Сыр Маасдам , Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Lay's Чипсы Краб, Bud Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Сорбет клубничный, Черешня, Вологодское Льняное Масло. mehr...
|
|
499 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya.p.00's Gewichtsverlauf
|