Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 54,37g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Биойогурт, Блины на Молоке, Гречка с Овощами. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешни, Клубника, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью. Abendessen: Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Клубника с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya_2104's Gewichtsverlauf
|