Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 272,04g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Sam's Club Chicken Breast, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Chefs Cupboard chefs cupboard chicken & wild rice soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Giant Eagle beef gravy (Tin) Giant Eagle, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Baguette, Seafood Restructured, Summit Diet Cola, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Watermelon, Peach Pie (Two Crust), Dunkin' Donuts Vanilla Long John, Watermelon, Choceur Milk Chocolate, Watermelon, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 10 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Washing Dishes - 25 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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