Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 139,10g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 310,00g.
Frühstück: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Tomatoes, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Bananas, Egg, Bacon, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Ketchup, Onion Rings (Breaded and Fried), Arby's Turkey Bacon Club Toasted Sub, Brita Filtered Water. Abendessen: Tomatoes, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Fresh Finds almond butter, Savoritz Original Wheat Crackers, Watermelon, Berryhill Chocolate Syrup, Vanilla Ice Creams, The Piping Gourmets Whoopie Pies, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, water aerobics - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Washing Dishes - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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