Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 263,74g.
Frühstück: Груша, Малина, Лидкон Геркулес, Изюм. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Суп с Фрикадельками, Рыба Тушеная, Barilla Fusilli. Abendessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: PureProtein Яичный Протеин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 4%, Сладкий Горошек (Стручок), Яблоко, Груша. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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