Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
112,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3624 kcal
|
Fett: 178,76g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 333,22g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Яйцо. Mittagessen: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Цезарь Пельмени Император. Abendessen: Макдоналдс Макфлури Карамель, Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бон Пари Мармелад Жевательный, Бонаква Вода с Лимоном. mehr...
|
|
3781 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrybrav's Gewichtsverlauf
|