Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1117 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, Spinach, Strawberries, Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: lean cuisine chicken club, grapes. Abendessen: Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Misc workouts - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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