Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Iberica Оливки без Косточки, Apricots , Chocolat Stella Шоколад, Misso Миндаль, Cucumber (Peeled) , П Помидоры, Сквирянка Зелена Гречка , Яйцо Вареное Целое. Mittagessen: Iberica Оливки без Косточки, П Помидоры, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Пан Курчак Филе Курицы. Abendessen: Пан Курчак Филе Курицы, Avocado, Яйцо Вареное Целое. Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp BCAA Xplode Powder. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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