Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 259,11g.
Frühstück: Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сметана 20%, Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Голубцы, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
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3802 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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