Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 254,42g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Mittagessen: Гречка Вареная, Тушеные Овощи. Abendessen: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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