Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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90,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee Creamer - The Original Irish Cream, D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Mittagessen: Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Abendessen: Hot Enchilada Sauce, Shoulder Pork Roast, White Corn Tortillas, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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