|
Не могу никак наедать на усановленные ккал. Реально не знаю откуда... ем на меньшее кол-во значительно. Вина всему что я просыпаюсь поздно пока каникулы.. не могу режим никак привести в порядок. даже со снотворным не получается.
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Світоч Класичний Чорний Шоколад, Чай с Лимоном, Банановые Панкейки, Персики, Нектарин. Abendessen: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Масло Подсолнечное, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Гармония Творог Мгарский Нежирный. mehr...
|
|
3003 kcal
|
Bewegung:
велосипед и дорожка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvedan's Gewichtsverlauf
|