Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 253,90g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Черника, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Хлебцы, Лидкон Геркулес, Изюм. Mittagessen: Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Abendessen: Хлеб Черный, Блины, Жареное Яйцо, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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