Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Гиппо Хлеб Тостовый Классический, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Банан, Фундук Сушеный, Минская Марка Творог 5%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Березка Сыр "Полесский" 30%, Кабачковая Каша, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Персики, Брест-Литовск Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneXa's Gewichtsverlauf
|