Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 85,32g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Абрикосы, Имбирь Маринованный, Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Капучино. Mittagessen: Healthy Ball Шоколадное Пирожное 15% Протеина, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Шпината, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Гриль. Abendessen: МПК Чернышевой Колбаса Кратовская (Полукопчёная), Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Нектарины, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|