Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 49,23g.
Frühstück: Pão de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tomates, Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Seara Peito de Peru Defumado. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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