Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сливы, Нектарины, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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