Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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64 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 167,49g.
Frühstück: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Минская Марка Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Запеканка с Миндалём . Mittagessen: Herbalife Продукт Белковый Формула 3, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо Куриное, Березка Сыр "Полесский" 30%, Гиппо Хлеб Тостовый Классический. Abendessen: Красный Мозырянин Мармелад, Запеканка с Миндалём , Арбуз. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IreneXa's Gewichtsverlauf
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