Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 74,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кагма Сметана 21%, Борщ с Курицей. Mittagessen: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Овощное Соте Летнее , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яготинский Айран с Укропом, President Крем-Сир Із Кропом Та Петрушкою, Kupiec Хлебец с Киноа. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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zirkacat's Gewichtsverlauf
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