Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: ABC Соус Томатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной. Mittagessen: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Минскхлебпром Хлеб Водар, Березка Сыр "Полесский" 30%, Запеканка 2. Abendessen: Фундук, Евроопт Персик, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник Мой. Snacks/Sonstiges: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Желатинки Ягодки, Herbalife Протеиновый Коктейль, Брест-Литовск Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneXa's Gewichtsverlauf
|