Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Tea Unsweetened. Mittagessen: Kobe Boncabe, Cucumber (with Peel) , Filma Minyak Goreng Filma, Fish, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter, Baking Powder (Low Sodium) , Salt , Flaxseed Seeds , Oregano , Egg. Abendessen: Beef Fat (Cooked) , Peanuts, Salt , White Pepper , Empal Gepuk, Boiled Egg, Kobe Boncabe, Filma Minyak Goreng Filma, Fish, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter, Baking Powder (Low Sodium) , Salt , Flaxseed Seeds , Oregano , Egg. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Dried Chia Seeds , Whey Protein Isolate 90 Plain, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Apple Health - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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