Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 220,06g.
Frühstück: Изюм, Йогурт Домашний, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zavalju's Gewichtsverlauf
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