Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 134,78g | Eiw: 182,40g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Кофе Латте (Обезжиренное), Омлет с Молоком. Mittagessen: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Liebendorf Сыр Гауда, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Healthy Ball Шоколадное Пирожное 15% Протеина, Меридиан Кета Отварная в Желе, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Петрушка, Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Нектарин, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Салаты и Деликатесы Хумус 100%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|