|
Começando a perder um pouco de peso... Leeento
http://cyberdiet.terra.com.br/gasto-calorico-dos-exercicios-12-1-12-8.html
|
108,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café Pré-Adocicado com Açúcar, maionese, PÃO. Mittagessen: maçã, tomate, carne moída com batatas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: parmesão, milho, cenoura. Snacks/Sonstiges: chia. mehr...
|
|
2787 kcal
|
Bewegung:
:-) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Força aí! e parabéns pela iniciativa..
14 Jan 13 vom Mitglied: Macoppi
|
24 Jan 13 vom Mitglied: deborahmartini
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborahmartini's Gewichtsverlauf
|