Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4000 kcal
|
Fett: 136,14g | Eiw: 174,67g | Kohlh: 535,76g.
Frühstück: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Сахар, ОК Миндаль Очищенный, Фундук Сушеный, Чернослив Ашан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Mittagessen: Чурчхела Лесной Орех, Шоколад, Топ Мороженое Клубника, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Exponenta Imuno Лимонник, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Соседи Хлеб Тостовый , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Желатинки Ягодки. Abendessen: Брест-Литовск Кефир 1%, Соевый Протеин Soy Isolate, Черешня. Snacks/Sonstiges: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, ОК Миндаль Очищенный, Фундук, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneXa's Gewichtsverlauf
|