Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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116,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: Egg, Oranges, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Mittagessen: Lucerne Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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Guinness1776's Gewichtsverlauf
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