Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3, Misso Фундук , Kirkland Cherries, Extra Virgin Olive Oil, Power Pro З Полуницею Whey Protein, Смак Життя Борошно З Полби. Mittagessen: П Помидоры, Zucchini , Екона Битки Соевые, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Sonstiges: Sonko Хлебцы, Primavika Арахісова Паста Без Глютену, Olimp Glutamine Xplode Powder. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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