Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: Курага, Сухие Семена Чиа, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Благодей Квас Окрошечный, Окрошка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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