Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Булочка, Окрошка с Курицей. Abendessen: Буше Лосось с Овощами на Гриле . Snacks/Sonstiges: Nutbutter Паста из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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