Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2012
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör, Naturell Ost. Mittagessen: Meal-Pro Regular (Sample). Abendessen: Vitt Ris, Thai Curry + Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Bananer. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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