Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 85,84g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 209,81g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör, Naturell Ost. Mittagessen: Jordgubbssylt Lättsockrad, Vispgrädde, Frasvåfflor. Abendessen: Vitt Ris, Thai Curry + Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Granny Smith-Äpplen. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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