|
Раньше, когда я была полная на меня стресс не действовал на похудение. А сейчас уже почти две недели переживаю и есть совсем не хочется, а вес стремительно падает. Меня уже знакомые спрашивают не заболела ли я и просят больше не худеть. А я то больше не худею, оно само.
|
61,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 26,68g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Малиновое Варенье, Савушкин Творог Нежный 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Образ Жизни Алтая Цельнозерновая Смесь Круп, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Махеев Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Малиновое Варенье, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Гуляш из Курицы, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Десерт От Инмарко Фруктовый Лед. mehr...
|
|
1625 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Главное во всем искать позитив: да,стресс,но вес минус.
10 Aug 19 vom Mitglied: Спирина Ирина
|
Искать позитив конечно хорошо. Но ☝️если вы не едите, то вес вы будете терять не за счёт жира, а засчет сокращения АКМ(активной клеточной массы). А мышцы, как известно главные потребляторы энергии (чем выше АКМ- тем больше организм будет потреблять энергии в состоянии покоя). Именно поэтому в режиме стресса и голодовки организм в первую очередь избавляется от мышц.
Мой вам совет, если уж совсем вам не лезет нормальная еда, ешьте хоть что-нибудь, пусть это будут даже быстрые углеводы. Организму нужно топливо
10 Aug 19 vom Mitglied: MARINKA5533
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|