Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 106,44g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 231,96g.
Frühstück: Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Jambon Cru, Oeuf, Chabrior Extra Moelleux Complet, Abricots. Mittagessen: Paul Pain Complet, Marque Repère Sardines à l'huile d'olive, St Môret Léger. Abendessen: Sirop d'Erable, Épaisse Milkshake au Chocolat, Cidre de Pomme, Baguette, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Auchan Fuet Catalan, Forestine Pâté de Campagne, Sodeb'O Pizza Chèvre Lardons, Crêpe Ordinaire. mehr...
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697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Valakane's Gewichtsverlauf
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