Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mixiote, Huevo, Calabacitas. Mittagessen: Manzana. Abendessen: Ensaladilla Rusa, Aguacate, Calabacitas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Entrecot. Snacks/Sonstiges: Ensaladilla Rusa, Arroz con Leche. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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galeonm's Gewichtsverlauf
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